从质疑养生，到理解养生，再到热爱养生，“惜命”年轻人的“中医血脉”开始觉醒。
盛夏三伏至，贴敷正当时。尽管7月15日才标志着今年暑伏的正式开启，但各大医院的三伏贴窗口早在一周前就排起了长龙，场面之火爆堪比暑伏的天气。
在夏日养生的黄金时段，敷“三伏贴”只是众多中医养生法门中的一种。晒背、太极、针灸、推拿等传统养生法，正于年轻人中悄然兴起。从质疑养生，到理解养生，再到热爱养生，“惜命”年轻人的“中医血脉”开始觉醒。
三伏贴：夏日养生新风尚
“我有慢性支气管炎很多年了，前两年尤其厉害，去年三伏天开始敷贴治疗，发病次数有所减少，今年赶来第二年治疗。”尽量烈日高悬，却丝毫未能阻挡邵阿姨到社区医院敷贴的脚步。三伏贴凭借其外用的便捷性，成为众多人夏日养生的首选。早在尚未正式入伏之际，上海闵行区中西医结合医院便迎来了敷贴治疗的高峰期，患者往往需排队等候十几分钟才能接受治疗。
“三伏贴”又名“天灸”，自清朝流传至今，历经数百年岁月的沉淀。它源于中医疗法中的“冬病夏治”原理，即在一年中最炎热的三伏天，借助自然界阳气蓬勃之势，将中药贴敷在特定穴位，以达到预防和治疗疾病的目的。
▲宁夏中医医院暨中医研究院，医护人员为小朋友贴“三伏贴”。（图片来自中新社）
值得一提的是，年轻人正逐渐成为三伏贴治疗的主力群体。上海市浦东新区人民医院中医科主治医师郭蕴萍介绍，浦东新区人民医院预约三伏贴治疗的年轻人非常多，近乎占据半数，一些“上班族”甚至会携家中的小孩与老人一同前来治疗。
从夏日去医院敷三伏贴，到冬日配制固本培元的膏方；从在中医院选取药材煲汤，到依据个人体质配备专属泡脚包，中医院不再是幼时记忆中的“吃苦”之地，而是逐渐转变为能够疗愈年轻人“脆皮”身体与“脆弱”心灵的养生胜地。
“中式养生”为何让年轻人欲罢不能？
近几年，中医养生之风愈刮愈烈，多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求，网友们纷纷调好闹钟，蹲点线上采购。“95后”白领钟小姐说，“买了一些泡脚包、艾灸贴、经络拍，还有一些保健品，健康不再是优惠活动凑满减的配角了。”
▲青海省西宁市一中药茶饮店内，工作人员介绍店内中药材的用途。（图片来自中新社）
往昔调侃的“保温杯里泡枸杞”已过于单一，如今年轻人“开发”出了更多形式——练八段锦畅通气血、吃黑芝麻丸乌发养发、用草药包泡脚排出湿气，理疗、推拿、热敷，几乎无所不包。
中式养生为何让年轻人“欲罢不能”？《北京青年报》刊发的评论文章认为，养生文化作为中华民族传统文化的重要组成部分，从《黄帝内经》到众多医家、道家都有相关论述。今时今日，年轻人热衷中式养生，既是受传统养生文化的浸润，也是对药食同源这一理念的弘扬。不少网友调侃，“养生血脉”似乎是中国人到年纪就会自动觉醒的属性，这种转变源自更高的收入水平和更强的健康意识。
“中医药是古老的，更是与时俱进、融合创新的。不变的是，自古以来它本就是融入生活中的。”湖南省中西医结合医院副院长肖长江如此解读。当下，许多年轻人的健康理念与生活方式发生了变化，愈发注重身心健康，力求在工作与生活中找到健康的平衡点。“自身观念在改变，需求也在得到满足。”谈及为何会主动“亲近”中医药，不少年轻人有着共同心声，“相比过去单纯的‘保温杯里撒枸杞’，我们更愿意以更专业的方式来调理身体和状态。”
拔罐、刮痧、针灸，神秘“东方力量”海外走红
中医热潮不仅在国内年轻人中蔚然成风，更跨越国界，吸引了众多外国友人。2023年杭州亚运会乒乓球男子团体赛上，伊朗队在四分之一决赛中爆冷淘汰传统强队日本队，时隔65年再摘铜牌，成为最大黑马。而引起网友热议的，是伊朗选手背上遍布的拔罐印，不少网友调侃：“原来是打通了任督二脉！”不仅伊朗队，杭州亚运会期间，多国运动员纷纷体验了拔罐疗法这股“神秘的东方力量”。亚运村综合门诊部里，中医推拿门诊成了最热门的科室，吴珏灿医师表示，拔不完真的拔不完。
▲加拿大的篮球少年在浙江省中医药文化养生旅游示范基地胡庆余堂体验拔火罐。（图片来自中新社）
事实上，中医不仅深受来华运动员的青睐，在海外同样声誉卓著。“中医的疗效是绝妙的，他们通过针灸，治好了困扰我10年之久的头痛。中医是非常神奇的医学。”摆脱了顽固头痛的卢旺达民众穆伦兹说，10年来他的头痛症几经治疗均无疗效，甚至每天要依赖止痛药度日，直到遇到了中医疗法。“中国——卢旺达中医诊疗中心”成立后，迅速得到了当地患者的青睐，每天诊室门口都排着长龙。
在海外社交媒体上，关于“中医”的话题也十分活跃。近两年，TikTok上掀起了“刮痧”热潮，在“#guasha”话题下，人们纷纷晒出自己的刮痧视频，并称赞刮痧的各种神奇之处。目前，“#guasha”这一话题已有了数亿浏览量，各家媒体纷纷争相报道刮痧的原理和使用方法。
在这个全球健康意识与日俱增的时代，中医凭借其独特的魅力与深厚的底蕴，不仅在国内年轻人中掀起了一股养生热潮，更是跨越山海，赢得了国际友人的广泛赞誉与信赖。
综合中新网、新华社、光明网、《石家庄日报》、《湖南日报》、上观新闻等
