当下，如何科学瘦身、保持健康成为海内外社交媒体上讨论度最高的话题之一。
如果让一群喵来讲述东西方文化交融的故事会发生什么趣事？炎炎夏日，今天喵们要聊的主题是减肥。
夏天到了，是谁又想瘦了？当全球超10亿人深陷肥胖泥潭，这个看似个人的体重问题，已然演变成关乎文明存续的公共健康危机。有研究表明，成年肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%，肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍。当下，如何科学瘦身、保持健康成为海内外社交媒体上讨论度最高的话题之一。
运动是减肥的“加速器”。世卫组织建议，成人最好每周至少进行150分钟的中等强度活动。
中药减重已被很多外国博主推荐。比如山楂降脂茶，酸酸甜甜还能减重降脂。
法国著名健康饮食撰稿人马里拉说，法国人会在午餐前品红酒，配一些橄榄，真正开始吃饭时，已经没有了强烈的饥饿感。
畅销书作家德鲁·曼宁曾尝试过“南滩减肥法”推荐的食谱，在不同阶段减少卡路里摄入、少吃糖、多吃蔬菜水果和低脂减肥食品。
