春分，是自然界阴阳调和的节点，古有“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”之说。
春分，是自然界阴阳调和的节点，古有“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”之说。这一传统节气蕴含的平衡智慧，正与国家“体重管理年”政策形成奇妙共振。
2025年3月，十四届全国人大三次会议民生主题记者会宣布将实施“体重管理年”3年行动。据国家卫健委数据显示，中国成人超重率和肥胖率分别达34.3%和16.4%。此外，国人常见的糖尿病、心血管病等病症，也是一种对“平衡”的背离。
春分习俗中，处处可见致中和、讲养生的文化。岭南“送春牛”剪纸暗含中国农耕文明对“丰盈有度”的推崇，河洛地区“竖蛋”游戏则隐喻身体稳态的重要性。
▲2025年3月18日，安徽省亳州市利辛县巩店镇学区中心幼儿园的小朋友在玩“立蛋”游戏。中新社发 刘勤利 摄
此外，春分时节强调的“起居宜平”，为当代“久坐族”提供了科学指引；“夜卧早起，广步于庭”的养生法，与现代医学的褪黑素分泌理论高度吻合。
春分的饮食调理更体现了中国人的智慧。春分讲“省酸增甘，以养脾气”，与当前国家卫健委《体重管理指导原则（2024年版）》中“食物摄入多样化，保持膳食平衡”的理念异曲同工。
中华民族对生命节律的千年认知，为现代人的健康管理提供了文化密钥。但体重管理绝非单纯的数字追逐，而是关乎身体各机能协调、饮食作息规律、身心和谐共生的系统工程。
▲2025年3月18日，江西南昌，位于赣江江心洲上的大片油菜花盛开，民众在油菜花海中拍照。中新社记者 刘力鑫 摄
自“体重管理年”号召启动，社会反馈五花八门，部分企业、单位出台了“减重竞赛”等活动，仅将“管理”与“减重”划勾，产生了理解偏差。
健康的标准并非数字游戏。《周易》“致中和”的生命状态，《淮南子》“禹之决渎”的顺势智慧，都不是与身体的对抗，而是与自然的和解。
从病有所医到未病先防，我们不应追求极端的“瘦”，而是学习节气智慧，寻找合适的“胖”，以平和的哲学与“治未病”的医学思想，在日常生活中打下健康的基石。
▲近日，长沙各大超市迎来春菜集中上市。除传统春菜外，菊花、板蓝根青菜等新兴品种格外吸睛。在追求健康饮食的当下，春菜正成为民众春日餐桌的新宠。中新社记者 杨华峰 摄
全球化的今天，春分也在不断融入新的元素和意义。世界各地的人们通过互联网学习、分享中国节气文化，中国节气文化也为全球健康管理提供了有益借鉴。
当传统智慧融入数字化健康管理，一种有文化根脉的健康中国方案正在书写。（完）
作者/裴心语
