来自世界各地的太极拳爱好者，在一招一式间用心感悟古老的东方智慧，共舞太极，共享健康。
在纽约中央公园的晨雾中，悉尼歌剧院的海风里，巴黎铁塔的暮色下——总有一群人以指尖画圆，用呼吸丈量天地。这是属于全球数亿人的“流动诗歌 ”——太极拳。
以柔克刚是智慧，以静制动是境界。 这门用身体书写阴阳的中国功夫，早已超越武术本身：2020年，它带着东方哲学叩开联合国非遗大门；如今180多国的晨练场上，都能见到这道行云流水的“中国弧线 ”。
为何千年古拳法能俘获现代世界？答案或许藏在每个云手推掌间。
▲当地时间4月26日，太极习练者在多伦多第二届“世界太极日”活动中进行双人太极拳表演。（图片来自中新社）
每个云手，都是微型世界观
中华武术体系历史深厚，根植其中的太极拳不仅是一门武术技艺，更是中华武术文化的凝练和集大成者，在文化价值和社会意义上均有独特的影响力。
首都体育学院武术套路教研室主任、副教授李凤梅介绍，太极拳融合了中国的儒、道哲学思想，强调阴阳转化、辩证思维、和谐统一，体现了深厚的东方智慧和哲学思考。在这里，空气是流动的对手，时间是有形的伙伴。这种文化特色使太极拳超越拳术，成为一种生活哲学和文化传承，并得到国际认可。
“太极拳奉‘圆’为核心理念，在拳路的流转和技击的运用中，充分展现了宇宙间万物循环不息、生生不息的圆融之道。这种对‘圆’的追求和运用，不仅体现在动作外形上，更体现在内在的气血运行和意念活动中。这种动作路线和技击原理也展现了太极运动对宇宙规律的精妙洞察。”李凤梅补充说。
经过长期发展演变，太极拳形成了陈式、杨式、孙式、吴式、武式等主要流派。整体看，杨式太极拳似更受海外爱好者青睐。
杨式太极拳亲族传承人傅清泉介绍，目前杨式太极拳是全球习练人数最多的太极拳流派之一，据估计有约2亿人。
西方人用咖啡唤醒清晨，我们用太极打开世界。在傅清泉看来，太极拳在西方被广泛接受，被视为一种有益于健康和身心平衡的练习方式。太极拳通过舒展的动作、调节呼吸，调和内外，帮助人们改善身体健康、减轻压力和焦虑。
▲2022年6月，湖北省十堰市武当山金顶，“洋教练”杰克（蓝衣者）带着弟子练习太极拳。（图片来自中新社）
天下太极出武当 武当有个“洋教头”
正所谓“天下太极出武当”，在武当武术数百种拳法、门派中，以太极拳流行最盛。
当太阳初升，湖北省十堰市武当山玉虚宫前，武当三丰派第十六代武术传人杰克（Jake Lee Pinnick）正带领十几名学员聚精会神练习太极拳，一招一式，尽显武当功夫。
扎道士髻，留山羊胡，穿练功服，颇有一副仙风道骨的模样。如果不是金发碧眼、高鼻梁、白皮肤的外貌特征，远远望去很难把他与外国人联想到一起。
作为中国武侠片影迷，美国小伙杰克于2010年来到武当山，师从武当三丰派第十五代武术传人袁师懋道长。
“道可道，非常道。”杰克说，刚来武当山时，他对老子的思想名言并不十分理解。几年下来，通过不断学习武当功夫和反复诵读《道德经》，他慢慢发现，其实，老子思想与西方的有些思想还是非常吻合的，讲究的都是“大道以其自身为原则”。
杰克认为，武当道文化博大精深，通过练习武当功夫，以武会友，能够拉近人与人之间的距离，直观感受中国传统文化的魅力。
在袁师懋看来，这些不同肤色、不同语言的习武者，就像年轻时苦练武艺的自己。在传播和传承中，武当武术随着这些星星之火“燃”向世界。
共舞太极 感悟东方智慧
太极拳的全球普及与发展势头强劲，许多国家和地区都设立了太极拳文化中心或研究机构，致力于推广和传播太极文化。自1999年起，联合国教科文组织将每年4月的最后一个周六设为“世界太极日”。
4月26日，加拿大多伦多第二届“世界太极日”活动在大多伦多地区万锦市（Markham）举行。逾300名太极习练者齐聚一堂，身着素衫，伴着音乐，拱手抱球、弓步云手，进行集体太极表演。三百双手画出同一个圆，这是跨越经纬的东方密码。
万锦市市长薛家平（Frank Scarpitti）说，无论年龄多大，习练者都有机会在太极之美中找到平静和心灵的充实。因为在练习太极的时刻，习练者不仅与自己，还与当下有着一种“奇妙的联系”。他希望，太极不仅在华人社区，更能在其他各族裔社区中也继续弘扬、发展。
▲2024年9月，来自以色列的外籍教师沙哈在上海市民艺术夜校开设太极拳课程。（图片来自中新社）
在英国，伦敦多地太极爱好者同样以“拳”会友，共同感受太极拳带来的身心平衡与宁静之美。保罗·钱德勒是伦敦当地一名资深太极教练，他表示太极不仅是一种适合各年龄层的健身方式，更蕴含着深厚的东方哲学智慧。他每周日都会在伦敦六和园禅意生活体验馆教授太极课程，吸引了不少当地居民、不同年龄和背景的学员前来参与。他希望通过这种持续的教学，让更多英国人了解和喜爱太极拳，从而进一步促进中英之间的文化交流。
在斯里兰卡首都科伦坡“世界太极日”活动现场，55岁的太极教练罗汉·穆图马拉说：“我练习太极已经有35年了，我已培训了100多名学生。太极运动是一项滋养身心的训练，我认为它体现了中国文化的精深与智慧。”
斯里兰卡青年事务和体育部长苏尼尔·库马拉·加马格表示，未来斯里兰卡将进一步推广太极运动，并将其纳入青少年培训计划和社区健康项目，定期举办太极研讨会和推广活动，通过体育文化纽带架设斯中互学互鉴的桥梁。
从入选联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，到每年4月的最后一个周六成为全世界太极爱好者自发庆贺的“世界太极日”，太极拳流行世界，是当代人追求健康、自然、和谐生活方式的一种体现。埃及金字塔脚下，巴西孔子课堂里，泰国球场上……来自世界各地的太极拳爱好者，在一招一式间用心感悟古老的东方智慧，共舞太极，共享健康。（完）
参考中新社、新华社、《人民日报》等资料
